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老人家出現這4大徵兆,當心一跌不起!台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍提醒,經過近年來大力推廣,國人女性骨鬆盛行率已見下降,但骨折人數卻增加,全因造成老人骨折的元凶,除了骨質變化之外,肌肉萎縮、流失也是一大主因,若出現「老縮水 、牛步化、蒟蒻臂、腳骨軟」得當心骨鬆肌少症。

台灣骨鬆肌少關節防治學會與王詹樣公益信託今(28)日宣布自今年開始於各社區舉辦「強保老」檢測活動,包含骨密度檢測、肌肉質量檢查、關節炎篩檢及肌肉衰弱評估等。

陳芳萍說,國人50歲以上女性骨折人數,從2006年的1萬800人上升到2012年的1萬3328人,凸顯肌肉流失問題和骨鬆一樣需要更多重視,尤其世界衛生組織(WHO)也特別呼籲,骨鬆、肌少、關情人節情趣睡衣節炎不應被視為老化的必然後果。情趣按摩教學

什麼是「骨鬆肌少症」?陳芳萍解釋,亦即骨質疏鬆及肌肉衰弱,使肌肉保護關節的穩定度較差,多發生於老年人,常一扭傷或跌倒即骨折,一旦骨折,特別若發生在髖部部位,恐增加近3成的死亡率。

台灣骨鬆肌少關節防治學會提醒,男性65歲以上、女性50歲以上或停經後,只要日常生活出現4大徵兆:「身高縮水超過3公分」、「走路緩慢如老牛拖慢車」、「手臂無力溼毛巾擰不乾」以及「蹲下後腳軟站不起」,就要特別注意可能是骨鬆肌少症的高危險群。

陳芳萍表示,骨鬆肌少症常發生在年紀情趣用品如何使用較長者,常有駝背、脊椎或關節變形,身體無法自由的向前彎,手腳無力,使行動力受到限制等,加上體力較差,平衡感不好,最怕跌倒骨折,進而失能,在國內觀察更發現,失智大部分就發生在骨鬆骨折之後,不可不防。

高雄長庚內分泌新陳代謝科醫師陳榮福說,骨鬆肌少症在早期並沒有明顯的症狀,通常到了經常性骨折,以及嚴重的彎腰駝背,民眾才驚覺它的存在,建議老年人務必要特別保持骨密度、肌肉質量與關節保健,才可保有活躍人生。





波士頓紅襪今天在熱身賽對上明尼蘇達雙城,雙方投手群此役壓制力都不夠,兩情趣娃娃用法隊形成一場打擊大戰,最終雙城是以15支安打、轟下13分,最終力壓紅襪、以13:8獲勝。我國好手林子偉,在這場比賽的9局下獲得1次打機會,選到四壞球保送,不過最終沒能跑回來攻得分數。

紅襪本戰派出去年交易來的左投Drew Pomeranz(德魯·波默蘭茲)先發,不過他今天表現不佳,2局就掉了3分,似乎仍沒調整到過去在教士隊時的身手,他去年效力於聖地牙哥時,主投102局、防禦率2.47,和在紅襪時的4.59相距甚遠。

先發壓不住,牛棚燒更慘,Robbie Ross Jr.在4局上登板中繼,但他該局卻被狂敲5支安打、送出2次保送,讓紅襪一下子從3分領先變成2分落後。

7局上,雙城面對Hector Velazquez第2局的投球,靠著4支安打、包括2支二壘安打,單局又打下了4分,將比數拉開到13:7,比賽至此已無懸念。

雙城此役發揮最好的是Ben Paulsen,他單場3支3,而且跑回4分,每次上壘都能對球隊有所貢獻,是紅襪投手群面對最頭痛的對手。

我國好手林子偉在本戰7局上替補上場守二壘,在9局下有獲得一個打席,獲得對方的保送,不過接下來3名隊友都被對方解決,無緣回來攻得分數。



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